logo Kom igang Kontakt info Innstillinger
iForm. no – Bodybuilding & Fitness Podcast – Ep. 86 – Marius Orrestad iform.no

iForm. no – Bodybuilding & Fitness Podcast – Ep. 86 – Marius Orrestad

I denne episoden skal jeg bli nærmere kjent med Marius Orrestad som under NM i høstes debuterte i Classic Physique fra å tidligere ha konkurrert i Men’s Physique. Han gjorde et stort inntrykk... (12:56)
Er det godt nok å bare trene i helgene? iform.no

Er det godt nok å bare trene i helgene?

Ikke alle kan trene mange dager i uken. Holder det med å bare trene i helgene? En studie har sett nærmere på dette.Innlegget Er det godt nok å bare trene i helgene? dukket først opp på Iform.no. (54) (08:00)
Støt mot brystet og hjertestans  i idrett nhi.no

Støt mot brystet og hjertestans i idrett

Ingen nyhetsartikkel, men denne studien fra 1995 bidrar til vår kunnskap om mulige årsaker til at unge idrettsutøvere faller død om på idrettsarenaen. (22:00)
Øk intensiteten på styrketreningen for mer muskler og mindre fett iform.no

Øk intensiteten på styrketreningen for mer muskler og mindre fett

Øk tettheten på styrketreningen – det øker muskelmassen og forbrenningenInnlegget Øk intensiteten på styrketreningen for mer muskler og mindre fett dukket først opp på Iform.no. (08:00 onsdag)
Optimalt proteininntak for større muskler. bramat.no

Optimalt proteininntak for større muskler.

Viktig å fordele proteininntaket utover dagen. (07:18 onsdag)
Regelmessig trening i tenårene reduserer depresjon nhi.no

Regelmessig trening i tenårene reduserer depresjon

Forskere har undersøkt hvordan regelmessig utholdenhetstrening kan hjelpe tenåringer med depresjon. (13:39 tirsdag)